Jag och många med mig som är undrande över alla påståenden kring att LCHF påverkar hälsan positivt får som vanligt veta att det inte finns några belägg för att den kosten är fördelaktig. Det finns heller inga belägg för att den ger stora risker påstår Kostdoktorn, men det larmas mer och mer om faran med att äta för mycket protein och av bara en sorts fett=smör, så som många som missförstår LCHF kan göra och i värsta fall har de anlag för gallstensanfall och kan få både det och bukspottskörtelinflammation. Min egen mamma ligger på sjukhus nu med alla dessa inflammationerna och ett annat problem. Hon har inte ätit enligt någon diet, men tänk om hon hade ätit enligt LCHF innan. Vad hade då kunnat hänt? Framtiden får utvisa och jag förmodar att en gyllene medelväg kan komma att uppstå. Det är bra att äta lite mer energirikt än vad många som bantar i dag gör och många som har oroliga magar. Det kan jag tro på i alla fall.
Nu kan ni läsa om 2 sidors syn på LCHF här. Det är i från förra året 2011, men jag tror inte det skett så mycket forskning sen dess så påståendena står sig nog ännu. Klicka på länken och läs även kommentarerna. Det är ofta rolig läsning som en del kan vara informativa även om man också måste snubbla över dom halvgalna påståendena som ger en högt blodtryck. Andas lugnt så går det nog bra:-)
http://mabra.com/kolhydratkriget-vi-synar-lchf-dieten/
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar